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• 1、选择性注意是什么?

选择性注意是什么?

1、选择性注意是指个体在同时呈现的多种刺激中选择其一种进行注意，而忽略其他刺激的现象。

2、行为实验：主动寻求他人反馈，验证消极认知的准确性（如询问同事对自身能力的看法）。心理学依据：认知行为疗法（CBT）：认为情绪困扰源于对事件的歪曲解读，而非事件本身。选择性注意是常见认知扭曲之一。注意力偏差：焦虑或抑郁倾向者更易关注负面信息，形成恶性循环。

3、简单来说：选择性注意是「主动屏蔽干扰，紧盯目标」，觉知性注意是「全局观察，实时感知」，两者是大脑处理信息的两种互补模式。

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